co dają

No te tabletki to dają byle jakie. Kiedyś mi ginka zmieniła piguły, które właściwie były ok, na takie lipne, coś w stylu diane-35, tylko dlatego, że dostała darmową próbkę i mi ją dała... Przyjrzała mi się "pani ma trądzik" (parę pryszczy dosłownie) i dostałam. Pasowało mi, bo refundowane z powodu tego trądziku i 7zł kosztowały głupia [...]

buakaw witam ;) mi dają 18 hehe ale wczoraj zalałem a co tam u was ?? :D

Radze wam opuścic to forum, prawie wszyscy admini to geje,zboczency!! Chcą od małych chlopcow nr gg, potem telefonu, a potem adres, mlodzi chlopcy nawet nie podejrzewaja co ich czeka, sa zafascynowani ze taki "koks" chce im pomoc w dazeniu do upragnionej sylwetki!!! wiec daja im gg , potem nr tel, a potem adres !! A taki admin przyczaja [...]

dokladnie orientuje sie na temat surowców ale widze ze dalej ciagniecie swoja polityke, akurat w tym surowcu jak koncentrat serwatki ( chyba ze wzucacie seratke ) jest zmowa cenowa firm produkujacych ten surowiec, jak bys sie nie orientowal to cena surowca poszla w gore i to znacznie poniewaz coca cola wykupuje na potege koncentrat serwatkowy: [...]

Ale z tego co czytałem trzeba było się wcześniej zapisać, inaczej uważają to za oszustwo i dają bany.

Nie spinaj sie w necie to po pierwsze, jakies szczekanie czy cos. Jak masz za duzo energii to sie zapisz na jakies sztuki walki. "twierdzisz że dzięki ABS II zeszło Ci 5 cm z brzucha ? :) i schodzi Ci oponka ? :)" Mowilem o dodaniu tego do ogolnego treningu i, o tym, ze bez tego, gdy stosowalem same aeroby + diete ( o czym najpierw [...]

[...] mialem dawke 60-90mg pol roku. co do suchosci stawów bierze sie stad że normalnie lek wysusza wszystko, takie jego działanie, skóre mialem masakrycznie suchą i stawy tez. zmyslac nie mam po co, mówie tylko jak bylo ze mna i do izoteku na pewno nie wróce. obecnie smarowidla na twarz od dermy dają rade + jakis srodek na tradzik posterydowy.

[...] trening stacyjny staram się odzwierciedlić w ten sposób czas trwania walki na stacjach staram się pracować 5 min z zachowaniem 1min przerwy jak podczas walki. 3 rundy x 5min dają naprawdę solidny wycisk. Aby trening był efektywny musimy dać z siebie naprawdę 110 procent nie ma chwili na złapanie oddechu czy zawiązanie sznurówki w walce nikt Ci na [...]

[...] słodyczy tym bardziej mamy na nie ochotę :) Łatwo dostępne cukry proste, powodujące szybki wzrost ciśnienia, poczucie szczęścia, powodują zmianę nastroju, na krótki czas dają nam więcej energii i dodatkowo spożywanie ich nie wymaga tyle czasu i zaangażowania co np. jedzenie ryżu. Co do Twojej diety, to widać, że większość posiłków ma słodki [...]

nie moge.. plecy mi nie dają, przy 140 jjuz czuje ucisk a gdzie tam co do czego

[...] na wygranie walki. Prezentuje on szokującą formę. Władze Affliction zatrudniły psychologa sportowego. Emalianenko ma ponad 20 kg nadwagi. Już wcześniej do szczupłych nie należał a co dopiero teraz. Tim Sylva jeszcze nie skomentował tej wiadomości, ale zagraniczne serwery nie dają więcej niż 10% na zwycięstwo Rosjanina. Dla mnie szok!!! joke

[...] 3 razy osobno (w inne dni)? I jeszcze jedno: 3xFBW lepsze, bo Bodypump jest kiepski, czy po prostu FBW da lepszy efekt? (Jak pisałem - zależy mi na silnej motywacji, jaką mi dają zorganizowane zajęcia - przy "zwykłym" treningu mam problemy z motywacją i łatwo mi przychodzi odpuszczanie treningu... :-/ ) rower swietna sprawa jesli jeszcze w dobrym [...]

Na poczatku wielki dzieki za pomoc, gubie się w temacie biegania bo całe zycie byłem na masie i z twojego profilu wynika ze ty tez kiedys byłes J Ile będę pływał to jeszcze nie wiem bo dopiero musze się zapisac na kurs, będę chciał się nauczyc tylko kraulem i myśle ze te minium spokojnie zrobie ( myśle ze basen będzie 3 razy w tygodniu) Jeżeli [...]

[...] podniósł się w jakieś 5 sekund. W stójce Hrabia zebrał kilka mocnych ciosów i porządnych lołkingów i stójki Wand na pewno nie przegrywał, a takie krótkie obalenia raczej nie dają przewagi w tej rundzie jego przeciwnikowi. Poza tym na sam koniec wybronił też sprowadzenia- dyktował płaszczyzne walki no i był agresywniejszy ( agresja w oktagonie [...]

niech daja co chca, ale jak sie czlowiek redukuje to trudno na posilke zjesc kawe z ciastem Wyjazdy bedac na diecie to w ogole dziki szal, a "najlepiej" jak firma zaprasza, wiec nie ldie powiedzic ze sie nie bedzie jadło tego czym częstują.

A ja wcinam 300g i co z tego? BCAA od razu po treningu, omijasz procesy trawienia, białko czy inne gufna nic nie dają

[...] musi wydać 2000zł na dostosowanie produkcji do jakiś norm i zapłacić 200zł podatku więcej niż jakby zapłacił gdybyśmy w UE nie byli to ewidentnie te dotacje nic mu nie dają. ( zaznaczam że podałem tu liczby przykładowe wyssane z palca) - tego tutaj nikt nie zrozumie, bo wiekszosc mysli ze unia to dobro... Faktem jest to że np przez normy [...]

[...] na szybko jakieś zdrowe kalorie. WPC z wodą mi nie smakuje :P (czasami jak się do dziecka w nocy budzę, to potrafię jeszcze jednego shake'a wypić). Co do HIIT-ów, to dają mi widoczne efekty już po 2 tygodniach stosowania (skośne są lepiej widoczne). Robię systemem 5min trucht/1min sprint/4min t/1min s/4min t/1min s/4min t/5min [...]

Więc chyba zostanę przy Carbo z Leucyną. A jakie dawki Leucyny są " dopuszczalne " po treningowo i jakie coś dają ? W 30g Białka jest 3g Leucyny w 40g carbo powinno być około 4g w MA jest niewiele bo około 2g = ~7g leucyny :> Nie jest fatalnie? To co zrobić aby było lepiej? Zwiększyć/zmniejszyć porcje MA? Zmieniony przez - Trimax49 w [...]

[...] dzisiaj również dzień pomiarów ale stwierdziłam ,że najlepiej będzie mierzyć się co dwa tygodnie. Będę lepiej kontrolować czy zmiany w treningu ,ewentualnie diecie dają jakieś rezultaty. Zauważyłam ,że jakiekolwiek zmiany w odżywianiu i ich efekty u mnie zauważalne w większym stopniu są dopiero po 3 tyg. Jeden tydzień to trochę za mało [...]